来月经没有血块是属于正常的情况。月经期月经的量适中，颜色为暗红色，有少量血块或无血块，均是正常的，月经期出现经血颜色暗发红，有血块，腹痛，小腹发凉等，这些是属于病理性的，多考虑为脉络不通所导致，可以适当的口服活血化瘀的中药来治疗。

近期应该注意保持心情愉悦，少吃寒凉生冷性的食物，避免过度的劳累，多注意休息，少熬夜，养成良好的生活习惯。