例假是可以洗澡的，为了避免引起阴道的感染，洗澡的时候绝对不能够盆浴，只能够淋浴。

有的人在洗澡的时候会顺便用沐浴露或者是特定的洗液清洁阴部，或者用热水反复的清洗，其实这些都会引起阴部的感染，导致阴部瘙痒的。

在经期，阴道是偏碱性的，对细菌的抵抗力比较低，而且子宫口是舒张开的，所以易受感染，建议如果要洗澡的话，一定要选择正确的方式。

在例假期间，一定要少吃一些辛辣刺激性的食物，特别是凉性的，以免引起痛经，多注意温和饮食，多注意休息。