月经来了，一点点就没有了，肯定是不正常的，正常情况下，一般要持续三到七天左右。

最常见的导致这种现象的原因，就是女性可能在月经期间吃了太多生冷、辛辣、刺激性的食物，比如说吃了冰淇淋或者是冰奶茶等等，主要是由于女性子宫内的经血淤积导致的。

情况不是特别的严重，可以多喝一些红糖水，或者是多吃一些红枣，少吃一些生冷的食物，就可以帮助女性月经恢复正常的，在来月经的时候，一定要注意多休息，少熬夜，养成有规律的生活习惯。