月经第一天出现黑褐色的原因有：一、子宫内膜脱落时会伴有宫颈粘液，所以会出现颜色褐色；二、月经来临前精神压力大，进食一些辛辣刺激生冷的食物，受凉等原因会引起宫寒，也会出现褐色月经；三、当出现内分泌失调时，体内激素水平变化大，子宫内膜变得特别薄，也会出现黑褐色经血。

平时可以多喝点红糖水，加强腹部保暖，如果后期月经颜色以及月经量正常，都不需要做特殊治疗的。平常要早睡早起，少熬夜，形成良好的生活习惯，注意多休息。