月经要来的症状因人而异的，有的会出现胸胀、腹痛，每个人的体质不一样，所以反应的情况也会不相同。

在月经期间一定要注意保暖，不要受凉，不要吃生冷、刺激性的食物，饮食也要以清淡为主，可以适当的喝一些红糖姜水，或者是喝一些小米粥，这些对身体都是比较有利的。

一定要注意保暖，不要受凉，因为月经期抵抗力比较低，很容易感冒的，还要避免少熬夜，多注意休息，早睡早起，形成良好的生活规律习惯。