来月经的时候，经血是鲜红色的，这种是正常的，不用过于担心，说明经血量相对比较正常。如果血量比较少，容易出现暗红色，要注意观察经期是否出现腹痛。如果出现腹痛的话，可以喝一些红糖水来缓解疼痛，如果经血量比较多的话，并且腹痛，可以去医院进行相关检查。

经期要注意好保暖措施，要注意根据天气变化及时的调整衣物，尽量的不要着凉，多吃一些温热的食物，少吃生冷的食物。要注意经期个人卫生方面的护理，及时更换卫生巾，还要保持阴部的干净。