建议在月经干净三到五天可以做体检一系列的妇科检查，都应该在月经完全干净三到五天进行。

因为这个时候的子宫内膜已经脱落干净了，新的子宫内膜刚刚生长，而且子宫内膜的厚度也正好检查前避免同房，以免影响检查结果。

月经期不可以检查白带常规和尿常规，由于阴道内有血，容易和尿液混浊而引起检查异常，影响检查结果。

平时多吃蔬菜水果，对油腻的食物要少吃，还要多注意休息，一定要少熬夜，养成良好的生活规律、习惯等。