月经期间喝红糖水可以有效的达到补血、暖胃、驱寒，降低血糖的作用。

喝红糖水可以增加人体内的铁元素，自然可以起到补血的作用，像月经期间出现的血气亏损，造成的月经不调或面部暗黄，都可以起到辅助的治疗。

红糖本身就是一种偏热的饮料，长期饮用是可以达到暖胃保健的效果，现在很多朋友都有湿气比较重的问题，表现就是手脚发冷，通过红糖水就可以驱寒祛湿，身体调节成为一种平衡状态。

有些人群是低血糖患者，经常饮用红糖可以调节人体的血糖含量，所以在月经期间喝红糖水，对人体的好处是比较多的。