月经来了以后可以吃火龙果，火龙果性质比较温和，对于子宫没有很大的影响，可以在月经期间少量的吃，但是火龙果最好不要放置冷藏室里，冷的食物在月经期间是尽可能要避免的。

在月经期间还可以吃一些苹果、香蕉，像芒果、菠萝蜜要尽量的少吃。一般在月经期间要注意温和饮食，避免一些生冷辛辣的刺激性食物摄入。最好喝点红糖水，可以补气补血。还要多注意休息，避免劳累，熬夜、吹风，肚子也要注意保暖。