生理期是可以喝红糖姜茶的。因为生姜可以温经散寒，而红糖则可以健脾暖胃，益气养血，活血化瘀，用红糖和生姜泡茶吃，可以温经散寒，活血化瘀，还能够有效的缓解痛经的情况。

女性在月经期间，如果出现了行经不畅、小腹胀痛等问题，吃红糖姜茶可以补血养肝，还能够很好的改善身体的情况。但是要注意适量，不能够过量的饮用。经期吃红糖姜茶不会对身体产生不良的影响，所以说对身体是比较好的。