首先，女性在月经期间是可以吃海鲜的，因为海鲜中含有大量的优质蛋白。由于女性在月经期间流血比较多，会有轻度的贫血、缺铁、缺钙的表现，身体内的抵抗力也会降低的，容易诱发细菌感染。

在月经期间适当的吃一些海鲜，也可助于提高女性的身体抵抗力。也可有助于补充各类的微量元素，这是对身体非常有益的，但是如果对海鲜过敏的话，就不能够吃海鲜了，这样就会容易引起过敏的现象，并诱发女性炎症的形成。平常要多吃一些温和的食物，少吃辛辣刺激性的东西。