怀孕中晚期，要保证每天摄入1000毫克的钙量。能够有效的预防母体骨质疏松以及促进胎儿的生长发育。同时进行一些户外运动，享受日光浴，促进身体对钙的吸收。怀孕中期的孕妇在饮食方面，要注意营养的均衡摄入，此时胎儿快速发育，需要提高全方面的营养，可以吃一些能够补充钙质的药品。以及能够补充矿物质的食品。还要注意保持个人卫生，保持外阴的清洁和干燥，尽量避免房事的发生，保持生活有规律，劳逸结合，定期到医院复查，以防止特殊情况的发生。