孕期呕吐可以适当的摄入柠檬、苹果、土豆、西红柿等食物来改善孕吐，具体的食物选择需要结合个人的身体状况。一般在停经六周左右出现恶心、呕吐、乏力、嗜睡、食欲不振等早孕反应。女性在怀孕期间尽量多休息，不要做剧烈的活动，同时也要定期的到医院做检查。如果早孕反应比较轻，可以通过少吃多餐，吃一些比较容易消化的食物，帮助缓解。如果早孕反应比较严重。要及时到医院就诊。需要测尿液分析，看看尿中有没有酮体。以判断有没有代谢性酸中毒。