如果叶酸服用过量，还会产生一些副作用，可能影响锌的吸收而导致缺锌，使胎儿发育迟缓，低体重儿增加。在怀孕期间可以检测叶酸代谢高风险的，怀孕期间可以多补充叶酸，低风险的适量服用就可以，不用整个孕期都服用。

女性在怀孕前三个月时就要补充叶酸，直到怀孕三个月后停止服用叶酸，可以预防胎儿神经管畸形，有利于胎儿的发育。怀孕期间，多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣、刺激性的食物，另外建议女性保持心情舒畅，注意保暖。注意多休息，保持作息规律，注意定期产检。