备孕和孕妇服用叶酸是可以预防新生儿神经管缺陷的用处。如果中间断服用几天叶酸是不会影响先前的使用效果，是可以继续服用的。备孕期间一定要调整好饮食，补充多种营养素，让身体达标。备孕期间要养成良好的生活习惯，不要熬夜，要锻炼身体，增加身体抵抗力，女性要放松心情，不要有太大的压力。注意个人卫生，如果避孕时间较久仍未怀孕，要到医院进行咨询。另外，备孕期间要在怀孕前一个月停止使用避孕药或更早地停止。如果口服长效避孕药的备孕，妈妈最好在停药六个月再要宝宝。