通常情况下，假性宫缩每天应该小于十次，如果十次以上的话，就应该去医院检查，必要时口服抑制子宫收缩的药物。

出现假性宫缩后，应立即停止正在做的事情，卧床休息，注意要采取左侧卧位的姿势，假性宫缩是强度比较弱的宫缩，表现为下腹部发紧、发硬是一种无效宫缩，如果不频繁，不会引起宫颈管缩短和宫口扩张，也不会引起早产或分娩。

如果假性宫缩比较频繁。除了卧床休息以外，还可以口服抑制宫缩的药物来抑制宫缩，比如利托君、硝苯地平，如果宫缩伴有疼痛时，应该住院治疗。