首先要放松情绪，不要过于紧张，可以扶着床栏下蹲，然后起来反复进行。也可以多走动和爬楼梯，这些可以刺激子宫收缩，加快宫口的打开。如果产程中有宫缩乏力，可以打催产针，也就是催产素促进子宫的收缩。帮助宫口开的快，如果宫缩比较有规律性，但宫缩强度不强，宫口开的时间也比较慢，可以点的少量剂量的缩宫素来催发宫缩。

其次，要想宫口开的快，必须有抬头直接充分压迫宫颈，在宫口开大三厘米左右，可以做人工破膜，让胎头直接压迫宫颈，可以让宫颈开得更快。另外，不同的产妇宫口开放的时间是不一样的，因此，时间久的产妇也不要着急，要注意放松心情。