腹部疼痛而没有子宫轮廓发硬，通常不是宫缩的表现。宫缩具有四个特性，包括节律性、对称性、极性和缩复作用。随着孕周的进展，接近孕足月时就会发生假宫缩。

假宫缩的特点一般是持续时间短，且不恒定，间歇时间长，且不规律，宫缩强度不增加，典型的真宫缩是子宫轮廓发硬，然后逐渐开始伴着疼痛，等出现规律性宫缩以后及时去医院待产。

保持足够的睡眠，不要过度紧张，吃些清淡的饮食，适当的多活动，对阴道分娩是有好处的，密切观察胎心和胎动的情况。如果出现胎动过频或过慢，需要及时给予处理。