在月经期间，可以适量服用鱼腥草水。鱼腥草偏寒性，月经期间不要过多喝鱼腥草水，以免诱发痛经的情况，鱼腥草是属于一种中药，可以消炎，清热，解毒、利尿等作用，副作用小。

在月经期间，尤其是宫寒痛经的患者，一定要注意，尽量避免吃寒性的食物，也不要吃辛辣，刺激生冷的食物，要注意饮食的清淡，可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜。在月经期间也要注意个人的卫生，尽量穿用棉质内裤和透气性比较好的卫生巾，不要过度的劳累，熬夜，以免延长经期。