在坐月子期间，是可以适当的吃一些煮玉米的，因为玉米当中含有丰富的蛋白质、维生素等元素，而且玉米含有粗纤维，对于便秘也有很好的预防效果。

产妇在坐月子期间还可以吃带鱼，带鱼里面含有丰富的矿物质，维生素和不饱和脂肪酸，能提高人体的免疫力，增强各器官功能，可以帮助产妇身体恢复。

建议不要吃油炸食品，因为身体比较虚弱，最好是使用清蒸的方法或者是清炖，是比较容易消化吸收的，多喝鸡汤、肉汤等，要均衡营养，坐月子期间要注意休息，避免劳累。