高血压的人是可以适当的吃鸡蛋的，鸡蛋含有丰富的营养物质，包括优质蛋白质、多种微量元素以及多种维生素等，适当的吃鸡蛋不会对血压造成不良的影响。

当然，由于鸡蛋的蛋黄含有丰富的胆固醇，因此鸡蛋不能吃的过多，建议高血压的患者每天吃鸡蛋不要超过一个。高血压的患者在平时要长期保持良好的饮食和生活习惯，要合理膳食，保持良好的膳食结构，平时要规律的进行运动，避免劳累和熬夜，保持良好的心情状态。要在医生的指导下，长期服用降血压的药物积极的控制血压，把血压长期控制在目标范围。