来例假的时候是能够喝豆浆的，只是要喝温热的豆浆，不要喝冰冷的豆浆。

豆浆含有丰富的蛋白质，来例假的时候喝一些豆浆，能够补充蛋白质，增强身体免疫力，对例假是没有什么影响的，不会导致月经量增多，也不会延长月经持续的时间，所以来例假的时候喝一些豆浆是完全可以的，对月经是没有任何影响的。

来例假的时候不要喝一些冰饮料，要尽量少喝咖啡以及浓茶，因为这些有可能会引起神经兴奋，会影响睡眠，有些就容易导致痛经症状加重，会影响月经。

来月经的时候要注意休息，保证充足的睡眠时间。