在月经期间不建议吃冰凉的，或者是过冷的食物。如果吃冰淇淋或者是冷冻冷藏的瓜果蔬菜，使用之后就会引起腹痛、拉肚子或者恶心、呕吐等反应，也会加重痛经的症状，所以在月经期间不建议吃冷的冰的食物，有的孕妇女会出现一些月经不调的症状，如月经量的减少呈黑色，或者是出现腹痛加重的症状，是因为寒凉淤滞，寒主凝滞，可致中气过急，所以出现了以上的症状。