无论是剖宫产还是阴道分泌，都有不同程度的失血，所以在产后合理饮食是非常关键的。

产妇的身体比较虚弱，抵抗力差，应注意饮食的调理，饮食尽量多样化，吃温热易消化高蛋白的食物，如鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤、鱼虾、瘦肉、鸡蛋、牛奶等，多吃新鲜的蔬菜和水果，可以熬制营养粥，如红枣粥、花生黑米粥，瘦肉粥，蔬菜粥等，起到补血补气的作用。

在产后应避免吃生的、冷的、特别硬的、辛辣、刺激性的食物。这样的食物容易引起腹胀、腹泻等不适。