无痛人流术后三天可以轻微的运动，如走路、散步等，但应该避免过于劳累，一般要一个月之后再开始参加体育运动，过早的运动健身会引起再次出血或者出血量增多，影响子宫恢复，严重者导致子宫下垂的可能。

不管是人工流产还是自然的流产，一般都是要禁止盆浴和性生活一个月，要注意保养身体，尽量以温补的食物为主。

注意休息，流产后半个月复查超声，已确认宫腔内没有残留。

流产后不要熬夜，不要饮酒，不要吃辛辣刺激性食物，保持良好的心态和卫生习惯。增强自身的免疫力。