孕期可以适当的吃李子，但是注意不要多吃，李子的营养价值丰富，果实中含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养成分。李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血的患者也可以食用，但李子常常导致胃酸增多，不适宜有胃病，胃酸过多的女性食用。怀孕期间饮食要多样化，营养均衡，多吃优质的蛋白，富含维生素的食物。多吃新鲜的蔬菜和水果。不能吃辛辣，生冷，刺激性的食物。怀孕期间要注意休息，避免劳累，定期孕检。