流产后一个月以后，可以适量的少量的吃辣椒，流产后的饮食建议还是多吃高蛋白、高维生素的食物，多吃鱼肉，羊肉，蛋类奶类，还应该多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充身体所需要的营养物质。

流产后建议不要吃生冷、刺激性的食物，以免影响子宫的恢复，流产后要注意休息，避免劳累，一个月内禁止性生活及盆浴，以免发生上行感染。

同时，做完流产后一定要做好避孕，流产后两周复查盆腔超声，查看子宫复旧的情况，以及是否有宫内残留。