导致宫缩的原因有很多，有可能是由于受到刺激，比如外力作用，外力作用是磕碰，或者是被别人撞，或者不小心跌倒，尤其是腹部着地的跌倒，直接刺激子宫形成收缩，也可能是胎动所引起的宫缩。另外，宫内感染，特别是下生殖道的感染，经宫颈管逆行而上，母体全身的感染等，都可能会导致宫缩。

在怀孕期间要注意营养，补充蛋白质，多吃一些鸡蛋，新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，补充维生素。要定期去医院做产前检查。怀孕期间要注意休息，避免劳累。