剖腹产要三个月以后才可以跑步锻炼。因为剖腹产手术以后，切口恢复还没有完全的好。过早的跑步会影响到伤口的愈合。容易导致伤口的裂开。建议跑步前和医生进行确认。不要自己盲目地进行跑步锻炼。跑步时速度不宜过快。还要注意穿合适的鞋服。如果在运动的过程中，自觉身体不舒服，应立即停止运动。剖腹产手术后还要注意观察阴道出血量。四十二天以后，做盆腔超声。复查子宫恢复情况。在剖宫产手术后，一定要注意选择避孕方式。即使月经没有复潮。但排卵功能已经恢复。