怀孕期间可以适当的喝枸杞红枣水，但是不要大量的进食。枸杞营养丰富，富含多种维生素以及微量元素，有滋补肝肾、补血润燥的作用。而红枣的营养价值较高，富含铁，同时含有很多的维生素C，可以预防和缓解妊娠期缺铁性贫血。但每次使用不能过量，更不能代替平时的饮用水。正在感冒发烧、腹泻的孕妇最好不要喝。还是饮用白开水最好。另外，在怀孕期间要求营养均衡。这样才有利于胎儿的生长发育。建议多喝些营养丰富的汤类。多吃些新鲜的蔬菜和水果。