一般因为节食以后就会导致内分泌紊乱，或者是气血不足，从而会导致月经量减少的情况，建议可以让中医生把脉服用一些中药来进行调理病，平常要注意生活有规律，保证充足的睡眠时间，在饮食方面可以在医生的指导下服用一些养气补血口服液，多吃一些像大豆、红枣、黑豆、黑芝麻等补气血的食物，平常要少吃辛辣刺激性食物。还要少熬夜。注意减少压力，不要因为减肥而少吃东西，这样对身体是不健康的要结合运动。