经期，如果出现腰酸疼痛的症状的话，考虑是盆腔和子宫充血刺激腰骶部神经引起来的，这种情况可以用热毛巾热敷腰部，或者是在腰部贴上止疼药膏来缓解疼痛，但是不可以做按摩，也不可以做针灸的，因为如果穴位刺激不好的话，将会引起月经量增多。

如果是出现腰部问题的话，建议在月经干净以后要去医院拍一下CT看一下，平常要保证充足的休息和睡眠，避免剧烈的运动或者是体力劳动。还要保持心情舒畅，消除紧张以及顾虑，养成良好的作息习惯。