女性在哺乳期的时候出现，有胀奶，有硬块，疼痛处理的方法一般包括两个方面，

第一、要穿宽松的内衣，避免受到挤压碰撞，

第二是要让婴儿进行吸允，如果是婴儿吸允以后还不能够缓解的话，可以用吸奶器将过多的乳汁吸空以后才能够有利于缓解肿胀、疼痛、硬块，导致在乳期涨奶有硬块，多数是由于乳汁分泌增多，胃排空或者是受到了乳房挤压而引起的情况有关。

因此，一定要注意加强护理。平常还要多注意一下卫生，也防止有乳腺炎的发生。要多注意吃一些有营养、丰富蛋白的食物。