首先，两次清宫是可以做无痛的。

在麻醉的作用下，操作是会减少很大程度上的痛苦的。也不会那么紧张。清宫手术是早期的人流手术经常采用的方法。清宫的时候要注意选择合适的体位。并且对局部会进行消毒的。清宫术后要把组织送去活检，预防感染，在做完清宫手术以后，在一个月以内要禁止盆浴，以免发生上行感染，还要禁止性生活一个月。

平常一定要注意一下卫生，以免发生感染，要多吃一些有营养的食物，以促进身体尽快的恢复。