来月经期间，最好不要跳绳减肥，在月经期间是不能够进行剧烈的活动的，可能会引起月经量增多，导致经期延长、痛经等不舒服的现象。

而且月经血是细菌很好的培养基，月经过多以及经期延长也容易继发盆腔感染等。在月经期间，身体的抵抗力还是比较差的，一定要多注意休息，保持心情舒畅，也不要吃一些生冷、辛辣刺激性的食物。在月经期间可以适当的运动，但是需要选择相对舒缓的运动方式，比如瑜伽。不建议跑步、跳绳等相对剧烈的运动。