回奶流清水并不代表是成功的表现，一般来说，如果奶水变得轻的。那么说明回奶的情况很快就会结束，但也有一些人，自己在分泌乳汁时，奶水也就会变得较淡。因此，这不能作为主要的判断依据。

在回奶期间，女性应该格外的注意，不可及重物，也不可做重体力的劳动，还要少吃辛辣刺激性的食物。如果是想让奶水回得成功的话，就不要喝汤之类的，也不要吃一些高蛋白，高营养的东西，这样也会妨碍奶水回成功的，平常还要多注意休息，避免熬夜。