宫寒，一般是因为三种因素所引起来的，第一种是体质因素，有的女性天生体质就比较寒凉，也就是我们常说的阴盛阳衰，一般患者从小表现为体病体弱。

第二种就是夏日不注意保暖。入夏之后，天气炎热，女性穿着上不注意，喜欢穿露脐装。如果长时间吹风扇，或者是空调底下，室内温度比较低，非常容易导致身体着凉。

第三种是太多凉的食物摄入，我们知道女性体质属于阴性，在任何时候都不宜贪凉，即使在大热天，如果经常吃一些冷饮。很容易导致体内消耗掉太多的阳气，也会导致宫寒的。