刮痧对宫寒调理不大，但是对于持续性的宫寒，建议可以用拔罐儿来进行调理，效果是很不错的。

因为拔罐可以把体内的毒气逼出来，这样既能够缓解宫寒之痛，并且又没有副作用。主要是在腰腹部正对着的背部进行拔罐，往下延伸到尾椎骨附近。建议每次拔罐要持续20到25分钟左右，每天一到两次连续三天就能使宫寒的症状明显减轻，但是一定要持续下去，不能够半途而废，不然是没有效果的。