清宫第四天，肚子隐隐作痛是正常的，因为子宫要收缩到以前的状态，所以说肚子会表现出不舒服的症状，不必过于担心的。

平时饮食要以清淡为主，不要吃辛辣、油腻，生冷、刺激性的食物，还应该要多喝水，促进排泄，一定要注意腹部保暖，避免受风着凉，可以使用热水袋进行腹部热敷，缓解疼痛的症状。

还应该要注意适当的吃一些富含丰富蛋白质的食物，补充身体营养，使身体尽快的恢复，还要多注意休息，早睡早起，养成良好的生活习惯，不必过于担心。