首先，刚坐月子是可以进行全身性的按摩的，月子期间照顾孩子比较辛苦，如果进行全身按摩，可以使身体得到放松。能够缓解压力，还能够使产妇加快的恢复，还能够促进血液的循环，增加新陈代谢，生产以后由于身体比较的虚弱，还要注意饮食的合理，多吃高蛋白、高营养的食物，适当的增加抵抗力。刚出月子不能吃一些生冷和过于刺激性的食物，主要是注意不能够受凉和吹风，以免引起全身肌肉酸痛。饮食上也要以软一些和碎一些的食物为主，也有利于促进胃肠道的消化作用。