想让月经提前可以用四种方法，

第一，甜食，女性经常性的吃一些甜食，比如蛋糕，糖果类，可能会诱发月经提前。

第二，高纤维的食物。因为纤维含量高的食物能够导致血液中镁元素提升，所以对月经具有调节的作用，也可以让月经提前。

第三，咖啡因食物女性如果在短时间内摄入了大量的咖啡因食物。容易造成情绪的波动，在情绪激动的情况下，月经也容易提前。

第四，辛辣刺激凉性的食物，这些食物对女性的刺激比较大，也容易诱发女性月经提前。