如果月经规律的话，每个月的排卵期都是固定的。由于个人的体质不同，月经周期长短也不同，所以出现排卵的时间，也可能会有一些改变，如果月经周期不稳定的话，排卵期的时间也是不固定的，可以通过用排卵试纸来测试排卵期，也可以去做B超监测卵泡发育以及排卵时间的。这样也可以准确的知道什么时候是排卵期，女性的排卵日期，一般来说都是固定的，如果月经周期比较稳定的话，大概在28天或者是30天左右。排卵期一般是在下个月来月经前的14天左右。由于精子和卵子的存活时间原因，一般排卵日的前五天和后四天加上排卵日在内，这十天称为排卵期。