高血压的患者要采取积极的生活方式调控以及选择适合的降血压药物长期规律的服用，才会使血压逐渐得到控制。

此外，在降压的过程中还要积极控制相关的心血管病危险因素。降血压的食物主要包括如下一些：一、新鲜的蔬菜水果；二、豆类以及豆制品如绿豆等；三、粗粮类食物如玉米，荞麦，小麦等。

要注意的是，这些食物只是具有辅助降压作用，并不能代替规范的降压治疗，要在规范降压治疗的基础上合理的食用这些食物，能够更好的控制血压。