要降低低密度脂蛋白要采取如下的措施：

一、平时要保持良好的饮食习惯，要避免摄入过多的动物性脂肪和胆固醇食物，每天要控制摄入膳食的总热量，避免过多的摄入营养物质导致体重增加；

二、要积极的进行规律的体育运动，平时多参加一些体力劳动，避免静坐的生活方式，对于体重增加的人要逐渐使体重恢复正常，平时不要过多的饮酒，夜间也不要熬夜，吸烟的人要尽快予以解除；

三、如果经过积极的生活方式调控仍然不能使低密度脂蛋白控制达标，可以给予他汀类的调脂药物进一步控制。