高血压是可以吃花生米的，适当的吃花生米并不会对血压造成不良的影响。花生米含有丰富的营养物质，包括蛋白质、多种维生素、多种微量元素以及一些不饱和脂肪酸等，有比较好的营养作用。

当然花生米不能够吃的太多，由于花生米属于高热量的食物，过多的吃花生米会导致营养物质摄入过多，造成体重增加和血脂异常，从而对高血压的病情不利。高血压的患者要长期进行饮食上的调控，同时要合理运动，有效的控制体重，戒烟限酒，保持良好的心态，配合长期服用降血压的药物，使血压长期控制达标。