通过进行身体的锻炼有一定的降血压作用，因为进行身体锻炼可以有效的改善心血管的功能，缓解交感神经的紧张状态，同时还能够有效的控制体重水平，因此会使血压有一定程度的下降。

高血压的人平时要进行规律的运动锻炼，当然仅仅通过运动锻炼往往达不到使血压达标的目的，还需要通过综合的生活方式调控以及服用降血压的药物，才能够更好的控制好血压。只有使血压长期得到有效的控制，才能够改善高血压患者的长期预后。