血压160mmHg需要采取如下的方法进行调理：

一、由于血压160毫米汞柱属于二级高血压，需要采取降压药物进行降压治疗，要选择临床一线的降压药物，必要时要联合用药；

二、要积极的进行生活方式的调理，平时要低盐少油饮食，戒烟限酒，多吃蔬菜水果，规律的进行运动和有效控制体重，保持良好的心态；

三、要积极的控制所放有的危险因素，如控制好血糖、血脂、尿酸等。要长期使血压控制达标，才能有效的减轻靶器官的损害和防止高血压并发症。