感冒了应该喝一些蔬菜粥，这些粥富含多种维生素，可以提高身体的抵抗能力，有助于病情的缓解。还应该注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复，加强对症支持处理。

如果出现头痛、鼻塞、扁桃体肿大，可服用一些中成药抗感冒治疗，如板蓝根颗粒、莲花清瘟胶囊。如果继发细菌感染，出现发热、咳嗽咳黄痰，白细胞、降钙素原异常增高，要根据痰培养药敏的结果，积极的抗感染治疗。