肚子抽筋就是腹部的肌肉痉挛，引起肚子抽筋的原因有很多，比如着凉、缺钙、剧烈运动以及剧烈运动后马上吃饭，吃过凉过冷的食物，还有急性胃肠炎、肠梗阻等也会出现肚子的抽筋。出现肚子抽筋，首先可以用热水袋热敷或者按摩来缓解症状，同时，要注意防寒保暖，不要吃过凉的东西，也不要吃得太油腻，因为这些食物容易加重肠胃的负担，从而会加重肚子抽筋的症状。如果经过以上处理效果不理想，建议及时到医院进行检查治疗。