受高温环境的影响，容易引起体温调节中枢紊乱，从而导致汗腺衰竭而出现中暑症状。临床上中暑可分为轻度、中度和重度，一般只是出现头晕、恶心、想吐，主要是一些轻度的症状。

对于中暑后怎样恢复的快，首先要将患者置于阴凉的环境或者是有空调的室内采取物理降温，可以用冰袋、毛巾包裹冰块敷额头、肢体动脉处，以起到降温散热的效果。同时可以给患者口服藿香正气等，也可以用风油精涂抹太阳穴、印堂穴、风池穴等穴位。适量增加饮水，一般躺卧休息后会随即缓解中暑症状。

由于夏季气温较高，在户外活动时，一定要补充充足的水分，多喝绿豆汤、酸梅汤，穿衣要宽松透气，要佩戴遮阳帽，使用遮阳伞等能够起到基本的预防作用。